". Az 1200 kalóriát nagyjából ki lehet helyettesíteni bármilyen más mennyiséggel is. Működik a kalóriakorlátozás pajzsmirigy alulműködés esetén? A kalóriacsökkentés (vagy kalóriaszámlálás) negatívan károsíthatja a pajzsmirigyet, és végső soron súlygyarapodáshoz vezethet, még akkor is, ha átmenetileg működik. A pajzsmirigy alulműködésben a súlygyarapodást a hormonok irányítják, nem pedig a kalóriák. Ez a fogyás tabletták félrevezetése egy olyan mester, aki integrálta a jin és a jang elméletét, és az öt elem, az égi szárak és a földi dr kojian fogyás tabletták ágai a jin zöld szerves kiegészítők és a jang család később az orvostudomány alapelvei lettek.
A probléma gyanúja esetén első körben sokan a TSH szintjüket ellenőriztetikmelynek a kelleténél magasabb értéke utal az állapotra. Ekkor gyógyszeres terápia szükséges, melynek segítségével viszonylag rövid időn belül helyreállítható a TSH érté pedig ezeket a mai, tartósítószerekben, színezőanyagokban dúskáló élelmiszereket éve nem tekintették az élelmiszerekkel egyenértékűnek, miért esszük meg most? Muszáj szakítanunk az átlagos, divatosnak mondható étkezési szokásainkkal, nem csak azért, hogy fogyjunk, hanem azért is, hogy jobban érezzük magunkat, valamint, hogy minimalizáljuk, vagy akár megszüntessük az immunrendszerünk elleni támadásokat. Azért írom, hogy ezek csak kiindulópontok, mert sok pajzsmirigy gyulladásos nőnek van ételintoleranciája, például gluténérzékenysége. A legjobb, amit tehetsz, ha teljesen megszakítod a kapcsolatot a cukorral, a feldolgozott élelmiszerekkel, és mindenféle olyan étellel, ami glutént, tejtermékeket, kukoricát, rizst és más egyszerű szénhidrátokat tartalmaz.
Pajzsmirigy-alulműködés esetén nehéz fogyni, mert amikor a pajzsmirigy alulműködik, az anyagcsere lelassul. Ezenkívül a pajzsmirigy alulműködésből eredő súlygyarapodás általában csak 10-15 kiló plusz súlygyarapodást jelent. Mivel a pajzsmirigye hatással lehet a testsúlyára, segít, ha kalóriaszabályozottan táplálkozik és sportol, hogy egészségére odafigyeljen. Belül: 7 étel, amit pajzsmirigy alulműködés esetén is fogyaszthatsz, és ami segít meggyógyítani a pajzsmirigyet. Annak ellenére, hogy a pajzsmirigy-védő élelmiszerek nagy része állatokból és állati eredetű termékekből származik, tanulmányok kimutatták, hogy a vegán étrend is hatékony lehet. Bár pajzsmirigy alulműködés esetén könnyű hízni, számos stratégia segíthet a testsúly kezelésében. Míg az AIP-diéta kis mennyiségben engedélyezi a mézet, juharszirupot és gyümölcsöket, addig ebben a pajzsmirigy-alulműködéses diétában a fehérjék és a zöldségek a legelterjedtebb élelmiszerek. Az ideális ajánlott pajzsmirigy-alulműködő diéta inkább mini-étkezéseket tartalmaz a nap folyamán elosztva, mint három nagyobb étkezést.
Forrás: Budai Endokrinközpont
A megmagyarázhatatlan súlygyarapodás a pajzsmirigy-alulműködés gyakori jele, különösen, ha úgy kezd el hízni, hogy nem változtat jelentősen az étrendjén vagy az aktivitási szintjén. Melyek a legjobb ételek pajzsmirigybetegség esetén? Az édesburgonya az egyik kedvenc ételem. Rágcsálnivaló: 2-3 brazil dió. A magas fehérje-, rost- és egészséges zsírtartalmú brazil dió fantasztikus szelénforrás (a pajzsmirigy egészségéért). Ráadásul a diófélék beiktatása az étrendbe nem növeli a testsúlyt ( 3). Lehet fogyni pajzsmirigy alulműködéssel? Igen, pajzsmirigy-alulműködés esetén is lehet fogyni az étrend, az étkezési szokások, a stressz és a testmozgás megváltoztatásával. Azért vagyunk itt, hogy megmutassuk, hogyan. A pajzsmirigybetegek 60%-a nem is tudja, hogy pajzsmirigybetegsége van. Ha magyarázat nélkül hízik, fontolja meg, hogy megkérdezzen egy egészségügyi szakembert a pajzsmirigy alulműködésről.