Tampon vs. betét Arra az örök kérdésre, hogy tampont vagy betét használjunk-e, Dr. Katona Renáta úgy válaszolt, hogy ez mindig egyénfüggő: "azt kell eldönteni, hogy kinek mi a komfortos". Ez függ az életviteltől, a távozó vér mennyiségétől, a személyes preferenciáktól is. Az bizonyos, hogy éjszakára ne helyezzünk fel tampont, viszont napközben nyugodtan dönthetünk a betét vagy a tampon mellett. A tampont és a betétet is cseréljük négy-hat óránként, továbbá soha ne felejtsünk el előtte és utána is kezet mosni! Előfordulhat, hogy valaki allergiás a szárnyas betétek ragasztójának anyagára, ami égető, viszkető érzéssel jár, ez esetben más típusú betétet kell választani. Ma már a tampon és a betét mellett léteznek más eszközök is a vér felfogására, például a menstruációs tölcsér. A doktornő úgy véli, az a legjobb, ha mindig azt a megoldást választjuk, ami számunkra a legmegfelelőbb, a legkényelmesebb. Kellemetlen szagok A menstruációkor a távozó váladéknak (elsősorban a vörösvérsejtek miatt) van egy bizonyos, sokak szerint kellemetlen szaga.
5 perces helyesírási kvíz az általános iskolai anyagból Hogy hívták a hetedik vezért? 8 kérdés történelemből, amire illik tudni a választ A menstruáció fiatal tinikortól hosszú időn keresztül fontos szerepet játszik minden lány és nő életében, ezért nem árt tisztában lenni a miértekkel és hogyanokkal, valamint azzal, hogy mit kell tenned ezeken a napokon. Van, amit nem mulaszthatsz el a menstruáció alatt, és van, amit érdemes megtenni a jó közérzetért. Íme, hét dolog, amit ne hagyj ki egyik hónapban sem. Nyári védelem Szőrtelenítés utáni bőrnyugtatók » Fényvédő kozmetikumok körképe » Még több hasznos tipp a Retikülön » Nőgyógyászati vizsgálat Nem kell tartanod a nőgyógyászati vizsgálattól. Szakértőnk elmondja az ezzel kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat.
Biztonságos mozgás a menzesz alatt A menstruáció és az ezzel járó diszkomfort érzés igazán nyúzottá tehet. Fáradékonyabbnak érezheted magad, sajoghat a derekad, görcsölhet a hasad, és sokszor a lelkivilágod sem az igazi. Ezen tünetek mögött hormonális okok húzódnak meg, melyek szintje a ciklus során folyamatosan változik. Természetes tehát, ha a menstruációd alatt nem hozod a legjobb formád, de nem feltétlenül szükséges hagynod, hogy a rossz érzések eluralkodjanak rajtad. Szeretnéd tudni, hogy összeférhető-e a menstruáció a sporttal? Elmehetsz-e edzeni, tehetsz-e úgy, mintha mi sem történt volna? Nos, a válasz elég összetett. Egy 2006-os kutatási eredmény szerint a menstruáció valójában nincs hatással a sportteljesítményre, és a meccsek vagy edzések során mutatott fizikális igénybevétel még a fájdalmakat is csökkentheti1. Napjainkban a menstruáció sokszor még mindig tabutéma. A sportolónők a teljesítmény bűvöletében igyekeznek nem mutatni, ha alacsonyabb energiaszintjük miatt talán nincsenek a legjobb formában egy versenyen.